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<title><![CDATA[海枫在线]]></title>
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<description><![CDATA[生活记录.视听典藏.偶尔网摘还感悟.Blog-Online!]]></description>
<language>zh-cn</language>
<copyright><![CDATA[Copyright 2005 PBlog2 v2.4]]></copyright>
<webMaster><![CDATA[jogocun#126.com(Jogocun)]]></webMaster>
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	<title>海枫在线</title> 
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	<description>海枫在线</description> 
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			<title><![CDATA[电影《画皮》主题歌--画心]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[前沿┊视听影音]]></category>
			<pubDate>Tue,06 Jan 2009 19:39:33 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　画心--电影《画皮》主题曲<br/>　　<object type="application/x-shockwave-flash" data="images/audioplayer.swf" width="290" height="24" id="audioplayer48650"><param name="movie" value="images/audioplayer.swf" /><param name="FlashVars" value="playerID=48650&amp;bg=0xCDDFF3&amp;leftbg=0x357DCE&amp;lefticon=0xF2F2F2&amp;rightbg=0x357DCE&amp;rightbghover=0x4499EE&amp;righticon=0xF2F2F2&amp;righticonhover=0xFFFFFF&amp;text=0x357DCE&amp;slider=0x357DCE&amp;track=0xFFFFFF&amp;border=0xFFFFFF&amp;loader=0x8EC2F4&amp;soundFile=http://www.weili.com.cn/BBS/UploadFile/2008-10/200810712251399638.mp3" /><param name="quality" value="high" /><param name="menu" value="false" /><param name="wmode" value="transparent" /></object><br/>　　听着还不错，蔓蔓优雅，张靓颖的歌蛮好听的，以前她的那首《如果爱下去》也不错哦。<br/><br/>　　作词:陈少琪<br/>　　作曲:藤原育郎<br/>　　演唱:张靓颖<br/><br/>　　看不穿是你失落的魂魄<br/>　　猜不透是你瞳孔的颜色<br/>　　一阵风一场梦爱如生命般莫测<br/>　　你的心到底被什么蛊惑<br/><br/>　　你的轮廓在黑夜之中淹没<br/>　　看桃花开出怎样的结果<br/>　　看着你抱着我目光似月色寂寞<br/>　　就让你在别人怀里快乐<br/><br/>　　爱着你像心跳难触摸<br/>　　画着你画不出你的骨骼<br/>　　记着你的脸色是我等你的执着<br/>　　你是我一首唱不完的歌<br/><br/>　　看不穿是你失落的魂魄<br/>　　猜不透是你瞳孔的颜色<br/>　　一阵风一场梦爱是生命的莫测<br/>　　你的心到底被什么蛊惑<br/><br/>　　你的轮廓在黑夜之中淹没<br/>　　看桃花开出怎样的结果<br/>　　看着你抱着我目光比月色寂寞<br/>　　就让你在别人怀里快乐<br/><br/>　　爱着你像心跳难触摸<br/>　　画着你画不出你的骨骼<br/>　　记着你的脸色是我等你的执着<br/>　　你是我一首唱不完的歌<br/><br/>　　你的轮廓在黑夜之中淹没<br/>　　看桃花开出怎样的结果<br/>　　看着你抱着我目光比月色寂寞<br/>　　就让你在别人怀里快乐<br/><br/>　　爱着你像心跳难触摸<br/>　　画着你画不出你的骨骼<br/>　　记着你的脸色是我等你的执着<br/>　　我的心只愿为你而割舍<br/>　　--end---<br/>　　<div class="UBBPanel"><div class="UBBTitle"><img src="http://www.haifol.com/images/mediaplayer.gif" alt="" style="margin:0px 2px -3px 0px" border="0"/>视频文件</div><div class="UBBContent"><a id="temp40364_href" href="http://www.haifol.com/javascript:MediaShow('wmv','temp40364','http://202.99.241.85/fourm/board/uploadfile/2008103092214.mp3','468','68')"><img name="temp40364_img" src="http://www.haifol.com/images/mm_snd.gif" style="margin:0px 3px -2px 0px" border="0" alt=""/><span id="temp40364_text">在线播放</span></a><div id="temp40364"></div></div></div>]]></description>
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			<title><![CDATA[PPC手机HTML表情短信过滤加密 来电防火墙软件]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[共享┊资源分享]]></category>
			<pubDate>Mon,05 Jan 2009 17:49:30 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.haifol.com/default.asp?id=740</guid>	
		<description><![CDATA[　　提起这款软件，真的是很强大，因为功能太多，所以软件的名字都好命名了，作者把他称为“SMSCallFilter”或者“智能手机防火墙SMSCallFilter”。我从2007年初用上欧版CU928后就与此结缘，从此不在用系统的收件箱，不再用系统的来电界面，而是用SMSCallFilter！随着版本的更新，SMSCallFilter也越加强大，在短信过滤加密方面尤为突出，可设置为陌生人短信和红色短信提醒，红色短信就是秘密所在，不外公开的信息都可以发送到红色短信是加密的哦。<br/><br/>　　SMSCallFilter遗憾的地方是来电界面的来电秀，尽管可实现动画来电秀和Flash来电秀，但是不够完善，有时来电界面出不来，在不同的机子不同系统中表现效果就不同，因为来电秀不够突出，作者也没更新了，后来我就用来电精灵与SMSCallFilter进行互补，发短信用SMSCallFilter，来电防火墙用来电精灵。作者网站：<a target="_blank" href="http://www.terst.net/">terst</a><br/><br/>　　SMSCallFilter近一年没更新了，实在遗憾，作者terst也很久没登入<a target="_blank" href="http://bbs.pdafans.com/">pdafans</a>了，可能是工作忙了吧。以前一直在测试SMSCallFilter软件更新，直到最终版1.0.39.02 。因为好用，所以推荐给其它PPC机友使用，我可是用了一年了哦，我的PPC机2003系统，大家可以一起来交流，如果你用的也是CU928，欢迎加入“<strong>CU928标准化交流群 5456622</strong>”讨论，CU928论坛近期新增加的交流群。<br/><div class="pic_out"><div class="pic_in"><img src="http://pic.yupoo.com/haibo/601396c54fd8/medium.jpg" border="0" alt=""/></div></div> <br/><div class="pic_out"><div class="pic_in"><img src="http://pic.yupoo.com/haibo/968756c553b1/medium.jpg" border="0" alt=""/></div></div><br/>　　限于篇幅较大，我首发在了<a href="http://www.haifol.com" target="_blank">海枫</a>博讯网，有兴趣的朋友可以到去哪里详细了解以及下载该软件吧，<a target="_blank" href="http://info.haifol.com/post/smscallfilter.html">智能手机防火墙 SMSCallFilter v1.39.02</a>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.haifol.com/default.asp?id=739</link>
			<title><![CDATA[安装欧版CU928手机系统做了一点无用功]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[记录┊工作生活]]></category>
			<pubDate>Sun,04 Jan 2009 23:44:51 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.haifol.com/default.asp?id=739</guid>	
		<description><![CDATA[　　话说2007年1月27日自己买了第一台的欧版928智能手机，至今将近2年的光阴了，用得蛮爽的，这机子没什么毛病，就是配套的电池不好用，平时没什么电话也没什么狂玩机子，3200毫安的电池也就凑合用那么2天吧。上个月心动又买了一块3800毫安的，收到时电池不耐用，激活2次了也才用了9小时抱憾，店主就给我换了一块，现在这块待机可以用4-5天，使用中掉电较快，有点遗憾，不过自己平时也没怎么长时间泡着这大手机玩，因此该电池使用周期基本达到自己的要求了。<br/><br/>　　因为机子看起来大吧，屏幕是3.5寸的，有个老乡看到了，很是喜欢，这家伙酝酿了多日，终于定下来了，他没有支付宝，让我帮他买了一台，也是在以前那家店买的，哇不看不知道，一看吓一跳啊，我当初买的时候是1960元，现在只要768元，据说是货源充足竞争激烈，价格狂降了。现在买机子简直是超值了，2004年大陆行货大显CU928出来时的价格可是达到了11000多元呢。买完之后，我还得帮他装系统装软件什么的，还要教他怎么用，还做了备份，真是服务到家了，呵呵。<br/><br/>　　人云亦云吧，这位老乡买了机子后，美滋滋的，拿在手里看着就有气魄。我那位同事看老乡也买了一部，玩玩弄弄，不由得自己也心动了，催着我说也要买台，我担心他是心血来潮，因为他现在用的N73没啥毛病，也是智能机呀，故叮嘱他可要三思啊。过了几天，同事真的下定决心要买了啦，好吧那就帮他买了一台，还是在淘宝上那家店铺。<br/><br/>　　经过4天的漫长等待，今天中午终于等到了，是黑色的O2水货机，因为卖家当地的快递公司不支持发充电器到重庆，所以只能通过EMS，而EMS向来就比快递公司慢那么半拍，原因是快递公司各大城市都有航空送达服务。今天又花了一个下午帮同事这台928机子安装系统以及备份，一切都差不多了，测试来电精灵软件时发现无法显示来电号码和报号，一直以为是该软件的问题，就反复测试，换了原版也是这个鸟样，再换据说是多普达专版的来电精灵也是这个德性，来电号码显示为UNKNOW且无报号，这下郁闷了。想想是不是系统问题，就硬起重装系统，再测试也是这个问题，看来不是系统问题，是软件？<br/><br/>　　来电精灵没法用，晚上我就测试另一款来电防火墙，邪门，以前都好好的，现在这软件在该机上发挥失常，不能显示来电界面了，放弃该软件。此时也不知道哪个神经突然醒悟，对，应该用系统自带的来电界面测试下，于是我退出来电精灵，拨打个电话测试，晕，也是显示UNKNOW，马上明白了是手机号码没有开通来电显示功能！因为这个号码是中午刚到营业厅办理的，也许是电信系统还没做好该号码的数据吧。最后打１００００号确认，果然是没开通来电显示，等待办理，NND，还不能马上给办理，只好明天再测试吧。我想是没问题的，我们2台的来电精灵都用得好好的，除了偶尔软件变态，呵呵～<br/><br/>　　咳，就是因为手机卡没有开通来电显示，害我折腾了好长时间，做了无用功！一直以为是软件问题，差点就清除来电精灵了，没有来电精灵，找不出比它更好的软件了。]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.haifol.com/default.asp?id=738</link>
			<title><![CDATA[看电影《叶问》联想到爱国热情]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[前沿┊视听影音]]></category>
			<pubDate>Sat,03 Jan 2009 12:43:52 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.haifol.com/default.asp?id=738</guid>	
		<description><![CDATA[　　我现在下载电影几乎都是在<a target="_blank" href="http://www.dygod.com">电影天堂</a>那下载，每天都会更新影片，资源很多，你需要看的片几乎都在哪里找到，HTTP下载通道且支持迅雷，因此速度是没得说的，如此好的下载基地，大家有必要去用比特下载吗？有必要去迅雷的狗狗搜索吗？当然除非在电影天堂那找不到，呵呵。而且我发现在其它地方下载的影片，大多来源自电影天堂之手，于是让我觉得<a target="_blank" href="http://www.dygod.com">电影天堂</a>不愧是我们下载电影的好天堂。<br/><br/>　　元旦前终于下载到了《梅兰芳》和《叶问》，之前都是TS版模糊得很，我那是预览下就拖进回收站了。重庆观音桥UEM电影院《梅兰芳》票价是40元一张，懒得去了，还是看免费的爽，谁叫这是在中国呢。元旦那天看了清晰版的《叶问》颇有些感想，延伸出一种对国人爱国热情的解析，我的粗浅只见。<br/><br/>　　电影《叶问》还没上映之前，一直在盼望着该片，看了预告片，很是期待，但现在我看完了，觉得情节很老套，言归一句，情节和去年的《霍元甲》有相似之处，都是表现主人公不屈不挠的爱国热情，同时也是在激发国人的民族精神！自此又联想到前不久上映的电视剧《精武陈真》，也是这样的精神，可见发生在民国时期的英雄形象大致如此，再往前点无非就是英雄《黄飞鸿》了，那真是家喻户晓了。纵观那一时期的英雄人物，表现其气概的，好像都和日本帝国主义分不开，该类的影片太多了，而往往看不出更多真实主人公的生活形象，有点遗憾吧。<br/>　　<div class="pic_out"><div class="pic_in"><img src="http://pic.yupoo.com/haibo/903826c26288/medium.jpg" border="0" alt=""/></div></div><br/>　　<strong>剧　　情　　简　　介</strong><br/><br/>　　一九三零年代，中国武术之都的佛山，武风顶盛，各门各派为广纳门徒，经常集体比斗以显实力。叶问（甄子丹饰）习得一身武艺但为人低调，故未有设馆授徒，只待在家中与友人闭门切磋、钻研武术。<br/><br/>　　以金山找（樊少皇饰）为首的北方武师，为了在佛山扬名立万，遂狠狠挫下各派馆主。金山找为搏得佛山市民的认同，决意挑战不问世事的叶问，且不惜一切逼叶问出手。叶问在妻子张永成（熊黛林饰）的鼓励下毅然出手，以熟练的咏春拳大胜金山找。经此一役，佛山掀起了炽盛的咏春热潮。<br/><br/>　　好景不常，中日战争爆发，佛山沦陷，叶家大宅被日军强占，叶问被迫带着妻儿移居废屋。叶问一家生活艰苦，但叶问仍积极面对，一改阔少的态度，到煤炭厂当苦力，自力更生。众中国人默默耕耘之际，一批日军却前来生事，陪伴着日军主任佐腾旁边的翻译官，竟是昔日的佛山巡警李钊（林家栋饰）。<br/><br/>　　日本将军三蒲（池内博之饰）是一名武痴，故以白米作奖赏，邀请中国人到打斗场与日军切磋，藉以观摩中国武术。叶问的好友武痴林（行宇饰）于打斗场内侮辱三蒲，被活生生击毙。叶问为寻找武痴林，到打斗场查看，甫一进场即见廖师傅被佐腾无理射杀。叶问遂把心中悲愤于打斗场上发泄出来，以一敌十，痛击日本人。三蒲对叶问的身手大为欣赏，并表示期待与叶问一战。<br/><br/>　　叶问的挚友周清泉（任达华饰）被沦为山贼的金山找勒索。周清泉为养活一众工人，未有弃厂撤离，令叶问明白到每人都有其使命，遂留在棉花厂教众工人以咏春自卫。金山找再次来袭，一众工友在叶问带领下齐起以咏春反抗，一众卑微的工人竟能以自己的拳头击退山贼，大感振奋。<br/><br/>　　三蒲带兵至棉花厂捉拿叶问，要求叶问向日军传授中国武术。叶问不甘作汉奸，且欲替中国人挽回尊严，遂公然挑战三蒲，要以双拳唤起中国人的团结心。三蒲自视甚高，为保名声毅然应战。佐腾为保三蒲胜出竟暗设埋伏，叶问未知已身陷危机，以咏春力战三蒲的空手道，二人在擂台上展开激烈生死决战。　]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.haifol.com/default.asp?id=737</link>
			<title><![CDATA[稍加修改本站2009年新年皮肤问世]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[进阶┊源码脚本]]></category>
			<pubDate>Fri,02 Jan 2009 22:56:14 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　这不新的一年到了吗？元旦到了，2009年新的一年开始了，按照往年习惯，博客是该换装了，为了图个省事，便到PJ论坛瞧了瞧，发现论坛正举办“<a target="_blank" href="http://bbs.pjhome.net/thread-45992-1-1.html">庆圣诞+2009元旦+新春-PJ模板征集活动！</a>，找了几款新年皮肤，如果有合适的就打算改成三栏的，发现没有合适的索性就把人家的牛年图片“借用”下来，基于年初修改的“<a target="_blank" href="http://bbs.pjhome.net/thread-29839-1-14.html">新年2008</a>”，修改坛友<a target="_blank" href="http://bbs.pjhome.net/thread-46114-1-1.html">king5151</a>顶部图片素材并替换原来的图片，再调整layout.css局部css，以使看起来更觉得协调些。<br/><br/>　　就这样完事了，“新年2009”皮肤算是出炉了，照葫芦替换法，多么简单快捷，省心省事了，反正给自己用，看着还行就得了，大红大黄的，图个新年吉祥的喜庆，风格上有2009年生肖牛的财运，财运生活一定要牛哦，福到心想事成哈！<br/><br/>　　个别细节可能会在今后慢慢调整，看着哪里不爽就调整吧，目前还没正式启用，想看的话可以通过右上角的“更换风格”切换预览下吧，欢迎大家在此基础上给我提出宝贵的建议，谢谢！]]></description>
		</item>
		
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			<title><![CDATA[盘点海枫在线的2008年]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[记录┊工作生活]]></category>
			<pubDate>Wed,31 Dec 2008 18:38:43 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.haifol.com/default.asp?id=736</guid>	
		<description><![CDATA[　　昨天看到<a target="_blank" href="http://www.wodidai.com/">花果山寨</a>推出他的2008年年终总结日志，我也效仿下，其实也应该给自己的网站做个年底终结吧，承前启后。本站截至此时此刻总计访问: 7178634人次，日志浏览总和: 2328413 次，建站1258天，汇总如下吧：<br/><br/>　　1.注重友情链接质量，不希望自己的友情链接一大片，可是很多是打不开或者N久没更新，甚至都不认识，有啥意义呢？因此本年度清理友情链接4次，差不多是间隔2-3个月进行一次，最后一次是<a target="_blank" href="http://www.haifol.com/article.asp?id=729，">2008年最后一次清理友情链接</a><br/><br/>　　2.新增会员255名，共1191名，不排除垃圾注册会员，去年有清理过一些垃圾ID，今年都没清理过了。<br/><br/>　　3.新赠日志155篇，共700篇含本篇，大多数是自己写的生活记录以及一些生活感悟、观后感等，部分是美文转摘共赏。<br/><br/>　　4.新增评论就不好统一了，因为PJBLOG程序不支持评论回复，自己评论也算一条，这里就不统计了，不过可以肯定的是今年回访朋友较往年多，共1344条。<br/><br/>　　5.今年修整了4款三栏皮肤，分别为“蓝白简洁、新年快乐、北京奥运、绿色淡雅”，其中“蓝白简洁、绿色淡雅”将常年交替使用，除非还有更好的三栏出来。<br/><br/>　　6.网站收入：截至到目前谷歌帐户内才US$58.33，他人在本站连续做了6个月广告获得60元，阿里妈妈结算完的有183.07元，总共才243.07元呀！非常可怜，想想异次元和花果山寨，一个几万，一个几千，牛！<br/><br/>　　7.网站支出：迈腾续费一年85元，数据先生免费主机续费和加流量共8元。<br/><br/>　　8.今年网站最倒霉的是被百度封掉主域名已经长达半年之久了，意见非常大但也无奈啊，多次邮件反馈收到的都是他们的自动回复邮件，简直是在忽悠人啊，太不负责任了吧？而且我都做了301转向了，硬是要记录二级域名的，一级域名的记录少得可怜，博客没作弊，老老实实做站，照样被K，实在没道理吧？另外本站的PR值从4降到2又回到了3，世界排名从去年底的120W左右，上升到目前的85W左右，最高曾串到72W名左右，目前排名还未稳定中，因此值得鼓励的是世界排名三年来终于进入100W内了，真的很不容易。<br/><br/>　　明天就是2009年元旦了，在此预祝各位新年吉祥，元旦快乐吧！明年再创佳绩！各位家庭美满幸福，老爷爷老奶奶福如东海，寿比南山，呵呵！哒哒哒。。。当，上图啦。。。<br/>　　<div class="pic_out"><div class="pic_in"><img src="http://pic.yupoo.com/haibo/773576bebf9c/medium.jpg" border="0" alt=""/></div></div>]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.haifol.com/default.asp?id=735</link>
			<title><![CDATA[[公告]国务院办公厅关于2009年部分节假日安排的通知]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[新闻┊业界资讯]]></category>
			<pubDate>Tue,30 Dec 2008 17:14:37 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.haifol.com/default.asp?id=735</guid>	
		<description><![CDATA[　　一、元旦：1月1日至3日放假，共3天。其中，1月1日（星期四、新年）为法定节假日，1月3日（星期六）为公休日。1月4日（星期日）公休日调至1月2日（星期五）。1月4日（星期日）上班。<br/><br/>　　二、春节：1月25日至31日放假，共7天。其中，1月25日（星期日、农历除夕）、1月26日（星期一、农历正月初一）、1月27日（星期二、农历正月初二）为法定节假日，1月31日（星期六）照常公休；1月25日（星期日）公休日调至1月28日（星期三），1月24日（星期六）、2月1日（星期日）两个公休日调至1月29日（星期四）、1月30日（星期五）。1月24日（星期六）、2月1日（星期日）上班。<br/><br/>　　三、清明节：4月4日至6日放假，共3天。其中，4月4日（星期六、农历清明当日）为法定节假日，4月5日（星期日）照常公休。4月4日（星期六）公休日调至4月6日（星期一）。<br/><br/>　　四、劳动节：5月1日至3日放假，共3天。其中，5月1日（星期五、“五一”国际劳动节）为法定节假日，5月2日（星期六）、5月3日（星期日）照常公休。<br/><br/>　　五、端午节：5月28日至30日放假，共3天。其中，5月28日（星期四、农历端午当日）为法定节假日，5月30日（星期六）照常公休；5月31日（星期日）公休日调至5月29日（星期五）；5月31日（星期日）上班。<br/><br/>　　六、国庆节、中秋节：10月1日至8日放假，共8天。其中，10月1日（星期四）、10月2日（星期五）、10月3日（星期六）为国庆节法定节假日，10月4日（星期日）照常公休；10月3日（星期六）公休日及中秋节分别调至10月5日（星期一）、10月6日（星期二），9月27日（星期日）、10月10日（星期六）公休日调至10月7日（星期三）、10月8日（星期四）。9月27日（星期日）、10月10日（星期六）上班。]]></description>
		</item>
		
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			<link>http://www.haifol.com/default.asp?id=734</link>
			<title><![CDATA[话说人的一生有十个“不要等”]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[文摘┊健康心扉]]></category>
			<pubDate>Tue,30 Dec 2008 16:54:59 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.haifol.com/default.asp?id=734</guid>	
		<description><![CDATA[<p><strong>　　一、不要等到想要得到爱时才学会付出</strong></p>
<p>　　人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你身边轻轻划过，留下的是悔恨、遗憾。</p>
<p>　　<strong>二、不要等到孤单时才想念起你的朋友</strong></p>
<p>　　什么是朋友？真正的朋友永远不会离弃你。人生得一知己足矣，孤独时、彷徨时，朋友是你最忠实的听众，他们没有怨言，他们有的只是一颗包容的心。</p>
<p>　　<strong>三、不要等到有了职位时才去努力工作</strong></p>
<p>　　有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白发之时方诲自己执着地等待。因为世界真的很精彩，只要你肯努力，处处都有你满意的工作。</p>
<p>　　<strong>四、不要等到失败时才记起他人的忠告</strong></p>
<p>　　忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。世人往往善于听信谗言，因为谗言总是美丽的，而忘了这句古话。待到自己失败时，一切如过眼云烟，烟消云散。</p>
<p>　　<strong>五、不要等到生病时才意识到生命脆弱</strong></p>
<p>　　生命真的很脆弱，一只蚂蚁可能死在你的脚下，只不过你没有觉察。可能你在生命的边缘徘徊，为什么不珍惜自己的生命？</p>
<p>　　<strong>六、不要等到分离时后悔没有珍惜感情</strong></p>
<p>　　为什么总是离别之后才懂得珍惜，因为人无完人，金无足赤。拥有一颗宽容的心，善待别人就等于善待自己。</p>
<p>　　<strong>七、不要等到有人赞赏你时才相信自己</strong></p>
<p>　　每个人都有自己的优点和长处，自信有时也是成功的钥匙。要等到别人的赞赏，恐怕已经太迟了，因为生命属于你只有一次，没有循环，没有往复。</p>
<p>　　<strong>八、不要等到别人指出才知道自己错了</strong></p>
<p>　　其实，勇于承认错误并没有人嘲笑你，反而得到别人的尊重。因为每个人都有错误，只不过有的人善于掩饰自己的错误，有的人勇于承认罢了。</p>
<p>　　<strong>九、不要等到腰缠万贯才准备帮助穷人</strong></p>
<p>　　助人为乐永远是一种美德，待到腰缠万贯之时，你不一定会快乐，因为你的施舍别人不一定接受。</p>
<p>　　<strong>十、不要等到临死时才发现要热爱生活</strong></p>
<p>　　生活真的很精彩，为什么要游戏人生。人生就像一条长河，永远没有尽头，没有止境。并不因为你的生老病死而改变。热爱生活就等于热爱自己。因为生命总要划上一个圆满的句号。</p>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.haifol.com/default.asp?id=733</link>
			<title><![CDATA[冬季六类食物增加热能]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[文摘┊健康心扉]]></category>
			<pubDate>Fri,26 Dec 2008 20:44:15 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　随着气温一天天下降，虽然衣服在一件一件加厚，但似乎仍然难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。<br/><br/>　　<strong>吃火锅、饮酒并非人人皆宜</strong><br/><br/>　　传统的御寒方法包括吃火锅、饮酒等。冬季吃火锅的确可以增加温暖的感觉，但火锅取暖并非人人皆宜。这是因为冬季气候相对干燥，火锅调料又偏于温热，有口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等阴虚燥热症状者应少吃或不吃。<br/><br/>　　饮酒后人会感到全身热乎乎的，于是很多人认为这是御寒的好办法，甚至有些冬泳的人特意在下水前喝点酒。其实，这种温暖只是一种错觉。喝酒后由于酒精引起交感神经兴奋，在短时间内释放出较多的能量，所以全身感觉温暖。但这温暖非常短暂，随着血管的扩张，热量大量丢失后，人就会觉得更加寒冷。<br/><br/>　　<strong>6类食物能真正让你觉得暖和</strong><br/><br/>　　真正能增加人体热能的食物是以下6类，冬季来临的时候，可以有选择地多吃一些：<br/><br/>　　<strong>1、产热食物：</strong><br/><br/>　　低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。<br/><br/>　　<strong>2、温性食物：</strong><br/><br/>　　中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。<br/><br/>　　<strong>3、含蛋氨酸食物：</strong><br/><br/>　　低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老人来说，不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老人食用。<br/><br/>　　<strong>4、含钙食物：</strong><br/><br/>　　医学研究表明，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也可增强人体抗寒能力。<br/><br/>　　<strong>5、含维生素食物：</strong><br/><br/>　　低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。<br/><br/>　　<strong>6、含碘食物：</strong><br/><br/>　　人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”，因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。<br/><br/>　　<strong>女性老觉得冷，与缺铁有关</strong><br/><br/>　　许多女性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉。导致女性比男性怕冷的因素很多，其中，铁的摄入量不足是重要原因之一。<br/><br/>　　因此，怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液，其铁的吸收率可高达22%以上。植物性食物如黑木耳、海带、芝麻等，虽然含铁也较高，但吸收率较低，多在10%以下。<br/><br/>　　此外，中医认为，冬季女性容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，女性除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。<br/><br/>　　<strong>编后记：</strong>今年冬季重庆不算太冷，可每年冬季我的手脚都是冰冷冰冷的，现在玩电脑打键盘都戴着手套呢，晚上睡觉是裹着被子窝着睡着的，不过有了电热毯好些了，但总不能开一个晚上的，会虚脱的。]]></description>
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			<title><![CDATA[揭秘 中国华网是骗子！]]></title>
			<author>jogocun#126.com(jogocun)</author>
			<category><![CDATA[记录┊工作生活]]></category>
			<pubDate>Mon,22 Dec 2008 19:13:34 +0800</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　当今社会骗子当道，真的不是句空话啊！就拿我来说，在2008年一年中就遇到了形形色色的通过电话、网络进行诈骗的例子，今天又让我碰到了一件域名诈骗，其实早先就接到过类似，只是今日差点被套进去了，说来也有巧合的地方。。。<br/><br/>　　公司的阿里巴巴诚信通会员于12月6日就到期了，没有及时续费，直到9号才去申请续费，13日才续费完毕，因为在没续费的那几天里，阿里巴巴又给我一个免费申请域名的机会，于是我又申请了一个绑定到当前登入帐户。然而续费后，又想把原来的.cn域名保留，去掉新申请的.cn域名，毕竟原来的都用了一年了，互联网上也有相关的链接数据的，反馈给阿里巴巴后，他们技术部让我填写一份《变更域名申请书》并盖章后以信件方式寄到他们公司，对此我很反感，签单阿里巴巴合同传真都可以，寄送这样一份申请书非得寄信方式，时间又得耽搁几天了。他们说.cn域名保留期为15天，因此我很担心域名过期被人恶意抢注卖钱，如“易名网”。但是客户经理告知没事的，不会被人抢注的，肯定帮我弄好，那就试目以待吧。<br/><br/>　　当时犯了个错误，不是快递寄送，而是平信，6天才收到。在办理这件事情的当机，上午接到一个自称<a target="_blank" href="http://www.cnhuanet.cn/">中国华网</a>的电话，询问我原来那个.cn域名明天到期要被删除了是否续费？也巧，这个.cn差不多就是明天到期了，我心直口快，问是不是阿里巴巴诚信通会员那个，对方顺着说是的，我说这个域名续费已经和阿里巴巴的在办理，怎么你们都打电话到我这了？她回答说是我们着想，又谈了一些后，要了我的电话，我也问了她的联系方式，苏小姐，0592-5518910，而她的来电号码是0592-3224697。<br/><br/>　　随后我和阿里巴巴的客户经理反馈这个事情，他说会和相关部门确定，并与该服务商沟通。原以为这样子就没事了，下午苏小姐又来电说同样的事情，同样的口辞，这次她的言谈让我觉得她是个骗子了！我说我公司是阿里巴巴诚信通会员，只要一直是，阿里巴巴就会免费提供一个.cn域名给我们用，这续费的事情也是他们自己去和域名商沟通的，她却说阿里巴巴免费的也只是一年，以后就要我们自己续费了，我一直强调我和阿里巴巴联络再说，最好她让我先联系半小时后再来电。<br/><br/>　　我又打电话给客户经理，说域名变更的事情以及中国华网的情况，并让他再次确定这个公司到底是不是和阿里巴巴有合作关系，过一会儿接到阿里巴巴的来电，反馈说他们是向“中国互联网络信息中心”购买域名的，就此中国华网此举为骗子手段暴露无疑了。关于域名变更申请书的问题，客户经理说我把名称填成自己的名字了，需要重新再填写再邮寄过来，气死我了，为什么他们办事这么死板，非得邮寄不传真啊，无奈只好照办了。<br/><br/>　　也许苏小姐预感到了什么，半小时后也没来电话了。我倒是希望她再次来电，那我就可以痛快地斥她一下了，也许明天会来电吧？那就有点意思了。。。]]></description>
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