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Tag: 健康生活 |
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饮茶有讲究 四季饮茶之道

我国民间有句老话:“当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶”,这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣,而且对人体健康有益,却不知道饮茶还有学问,如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。

  春饮花茶

  我国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。在春天的日子里,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。

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Tags: 健康贴士 健康生活 饮茶

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戒烟与健康吸烟 八知道

开场白:你吸烟吗?我可从不的,何时何地都不会哦,也许有人会说这样子才是现代好男人,那就是给我带高帽了,其实现在男人不吸烟也很正常的,很多事业成功人士都深知吸烟的危害而放下烟“瘾君子”的称号呢,当然我离那些成功人士还漫漫长路哦。再有全世界不是有个无烟日吗?吸烟代表什么,时下很多人开玩笑不吸烟就不是男人,过时了吧,开玩笑无稽之谈吧哈。可是一旦吸上瘾,想戒掉不容易吧?来看看这篇文章吧,或许对戒烟戒不了的你,有些提示吧,戒不了?何不更健康的吸烟?

  许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为,吸烟,不过就是打开一包香烟,拿一只出来,然后点燃,就抽呗!其实吸烟的学问很多,很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟,就要学会保持好的吸烟习惯,而对于那些对戒烟已失去信心的朋友来说,学会更健康的吸烟无疑对健康更是必要。

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Tags: 健康贴士 健康生活 吸烟

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你知道大蒜的养身之道吗?

大蒜是生活中很普通的一种佐餐之菜品,当然它不是主菜,是主菜的配品、调剂品,也许你知道大蒜还有其它更多的妙用吧,但知道多少呢?在我印象中,东北人喜欢啃大蒜,可能是因为当地的饮食习惯吧,据我初浅的认知,大蒜居右杀菌作用,喜欢啃大蒜的人是不是因为这个原因呢?

  在我们老家办酒席,大蒜蘸酱油是每桌酒席必备的调剂品,但我从来不用那东西,我却喜欢原汁原味,即使不是大蒜,是番茄酱什么的,仍保持自己的一贯风格,呵呵。在重庆,经常来往的有个老乡,大家在一起吃个饭或吃个火锅什么的,很喜欢拿大蒜下菜。大蒜真的是个好食物吗?来自手机百阅社区的帖子告诉了我们很多常识。

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Tags: 健康 健康贴士 健康生活 养身之道

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据说这是最实用的省钱32种方法

下面这32种方法,应该算是最实用的省钱32种方法了,大家看着评评吧哈,有句老话说得好,“挣的没有省得准”。今后,咱也该醒悟了,要利用好PDB财帐通或家财通,懂得轻松理财,开源节流,做到明天轻松理财10分钟,也不需要用那么多的帐表来记帐了,理财也是一门高深的学问了。友情提示:本文纯属百友“千杯不醉(11988734)”个人观点,仅供投资者参考,并不构成投资建议, 投资者据此操作,风险自担。

  节约饮食购物

  1、尽量减少在昂贵速食方面的花费。你可以在周末的时候自己制作主食,然后存放在冰箱里,以省去买面包和速冻水饺的钱。

  2、到超市购物前制作一个明细单,以避免冲动消费。除非必要,否则肚子正饿或带着小孩的时候不要随便进食品超市。

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Tags: 方法 饮食 健康生活

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关于人体颈椎的二十四小时的保养方法

前几天我已经整理了一篇关于脊椎方面的文章,如注意啦:万病之源 为什么起于颈椎?,说得还不够深入,今天又从百阅手机社区摘阅颈椎的24小时保养文章。请先跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。

  颈椎的24小时保养

  亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。

  保养秘笈一 7:00 早晨主动调温

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Tags: 脊椎病 健康生活 保养 颈椎保养

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献给夜猫子:熬夜也要有方法技巧

21世纪是信息时代,高节奏的生活,多姿多彩的互联网生活,年轻人熬夜过着夜猫子似的生活已经是当今社会非常普遍的事情了,似乎成了一种“风气”。举个简单的例子,2003年以前我还没有自己的电脑,每天晚上看一会儿电视,差不多10点左右就要去睡觉的,可有了电脑后,生活规律完全打乱了,通常12点以后甚至2-3点睡觉。其实太晚休息,对人的健康非常不利,而我们往往是“身不由己”的,也许很多人的感觉和我雷同吧?

  昨晚在百阅手机社区看到这篇文章,告之:熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体也受不了如此的日夜操劳噢,因此,想要熬夜,千万记住:

  1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

  2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。

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Tags: 健康生活 技巧

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大家都听过这首歌曲“你潇洒我漂亮”唱的是“女人爱潇洒 男人爱漂亮”的主题,女人爱潇洒的男人,男人爱漂亮的女人,,生活就是这样子的吧?其中生活中,爱美不是女人的专利,我们男同胞们也应该爱护自己的体肤,现在信息化社会,爱美人皆有之,在这里调侃之。来自手机百阅社区的值得看看。

  护肤品只是在外表留住了你的年轻,停止使用,就会加速衰老。只有正确的生活态度和生活习惯,才能使你保持健康的身体和年轻的心态,年轻的内在会帮助你留住年轻的外表。

  1、正确的喝水 -- 目前我每天早起都会喝点水,一天不超过2升。

  成年男人每天需要2-3升水,水能使皮肤保持良好的状态。正确的喝水的方法 :将一杯水小口小口的喝下,如果一口气喝下,细胞来不及吸收,那只能是浪费。抛弃含有糖分和脂肪成分的咖啡和清凉饮料,他们会让你的血液变的粘稠,糖分也会转为脂肪酒后一定要大量饮水,排除身体内的酒精成分,因为酒精会带走你的水分。

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Tags: 健康生活 健康护肤 好习惯

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献给男同胞们:几条男人时尚健身的建议

各位男士博友网友、男同胞们进来看看哦,海枫经常在玩手机百阅,今天又给各位带来几条实用的健身建议哦,不妨看看吧,有些建议还是蛮健康、蛮时尚的,乃至实用呢。

  每周运动几次为宜? 2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道? 运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保持良好的精神状态。

  是不是必须在早晨做操?其实,每个人应该按照自身的感觉决定做操时间。早上起床时,肌肉还没有“热”,如果马上做操会感觉不太灵活,不够柔软。“早操”不一定能使人一天都精神饱满,一些过于剧烈的运动还会引起痉挛。

  空腹运动能否消耗脂肪? 如果时间是清晨,完全可以,但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时,人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖,所以时间绝对不能过长,否则反而对身体无益。运动是体能消耗的主要原因吗?不是。人体基本的新陈代谢要消耗掉人们所吃食物的60%-75%,消化占用了10%,人体的运动对普通人而言只占消耗量的20%-30%。

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Tags: 健康生活 生活 时尚 健身

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